睡眠サプリ 効果

睡眠サプリは夜寝れない人に効果があるのかチェックしてみた

困っている女性

 睡眠サプリで夜ぐっすり眠りたい
 夜中に何度も目が覚める
 朝ぐっすり寝れた感じがしない

 

夜ぐっすり寝たいのに最近眠れない。朝すっきり起きれないので昼間の眠気がつらいし、学校の勉強や会社の仕事に集中できないと悩んでいませんか?睡眠の悩みで困っている人はたくさんいます。

 

睡眠は人生の3分の1を占めると言われており、とても大切なものです。最近ではストレスが原因で眠れなくなっている人が多いと聞きます。睡眠導入剤を飲むというのも一つの手段ですが、忙しい社会人では病院に通って処方してもらうのも大変です。

 

そこでおすすめなのが気軽に買えて植物由来の安心して飲める「睡眠サポートサプリ」です。

 

睡眠サポート成分である「グリシン」「ギャバ」「トリプトファン」「レスベラトロール」など安眠をサポートしてくれるアミノ酸がたっぷり配合されているサプリをご紹介します。

 

当サイトおすすめの睡眠サプリランキング

潤睡ハーブ

 

クロレラ、発酵ギャバ、クワンソウを配合
眠れない原因は日々溜まるイライラにあると考え、イライラの根源は必須アミノ酸が不足しているからと突き止め、良質なアミノ酸を多く含んだクロレラをメイン配合しました。ほかにも休息サポート成分の発酵ギャバやギャバと相性がよいラフマエキス、クワンソウなど休息を助けてくれる成分ばかりを配合しています。

 

価格

先着300名様限定キャンペーン
初回 5,980円→ 1,980円(66%OFF)
2回目以降 3,990円

メイン成分 クロレラ、発酵ギャバ、ラフマエキス、クワンソウ
詳細 公式サイト

 

睡眠サポートサプリ「爽眠α」

 

L-テアニン配合で起床時の疲労感や眠気を軽減
この睡眠サプリは機能性表示食品として届け出を出しており、配合している「L-テアニン」には起床時の疲労間や日中の眠気を軽減するという効果があると試験を実施して効果が認められました。眠った後の中途覚醒時間というのを調査してL-テアニンが入っていない場合と比べて10分弱減少したとの試験結果が出ています。
起きたときに寝た気がしない。日中の眠気がひどい。という人にはこの睡眠サプリはおすすめです。

 

価格

先着300名様限定キャンペーン
初回 7,500円→ 1,950円(74%OFF)
2回目以降 5,250円

メイン成分 L-テアニン、クワンソウ、大麦乳酸発酵液ギャバ
詳細 公式サイト

 

リフレのぐっすりずむ

 

L-テアニンを200mg配合
2位の爽眠αと同じ「L-テアニン」が配合されており、同じく機能性表示食品となっています。試験結果によって疲労感回復、睡眠時間の延長間アップ、目覚めスッキリ感がアップしたと結果が出ています。ストレス付加によるストレス(精神的負担)を和らげる機能も報告されており、日ごろ精神的にゆとりを感じていない人にぴったりの快眠サプリです。

 

価格

お得な定期コースなら10%OFF
初回 2,980円→ 2,682円(10%OFF)
2回目以降 2,682円

メイン成分 L-テアニン
詳細 公式サイト

 

ネムリス

 

快眠サポート成分を多数配合
ネムリスは睡眠のなかでもレム睡眠、ノンレム睡眠といった睡眠リズムに注目しました。体内時計を正常に整えるのにはセロトニンをしっかり補給することが大事ということでセロトニンを増やす方法として「トリプトファン」を摂取することでセロトニンが増えることが分かっています。
ネムリスはセロトニンを増やすトリプトファンを配合しており、ほかにもラフマ葉エキスやグリシン、GABA、トリプトファン、テアニン、クワンソウなど休息やリラックスに効果がある植物ハーブなど自然由来の成分を配合しているサプリメントです。まずは10日分から試してみてください。

 

価格

お得な定期コースなら割引キャンペーン
初回 7,000円→ 5,670円
お試し10日分 1,890円

メイン成分 トリプトファン、ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA、トリプトファン、テアニン、クワンソウなど
詳細 公式サイト